Bodyshapelessen zijn bij veel mensen geliefd en je ziet deze lessen dan ook bij iedere sportclub op het lesrooster staan. Dit is niet verwonderlijk aangezien de meeste mensen gaan sporten met redenen als spierversterking, conditieverbetering en gewichtscontrole.
De AALO Bodyshape Docent opleiding duurt 6 dagen. In deze dagen zul je leren werken met verschillende materialen als halters, tubings en dumbells. Je zult een scala aan oefeningen gepresenteerd krijgen en op verschillende wijzen leren werken op muziek. Bovendien zal alles in het kader gebeuren van de trainingsprincipes “overload” en “supercompensatie”. Natuurlijk worden deze principes behandeld tijdens de opleiding. Niet alleen spierversterking maar ook conditionele oefeningen zullen deel uit maken van de 6 opleidingsdagen. Kortom: een breed spierversterkend en conditioneel onderwijsprogramma zoals nooit eerder is gemaakt. En, natuurlijk, direct succesvol toepasbaar in de praktijk.
Onderwerpen
- Eigenvaardigheid
- Cueing
- Bewegingsrepertoire
- Gebruik van muziek bij spierversterkende oefeningen
- Lesopbouwmethoden
- Weerstandstraining en trainingsprincipes
- Het maken van een lessenreeks
- Stretchen
Duur, locaties en data m.b.t. de opleiding
De AALO Bodyshape Docent opleiding duurt 6 dagen en wordt geven op 5 locaties in Nederland. De opleidingslocaties zijn:
- Amsterdam
- Den Haag
- Houten
- Eindhoven
- Zwolle
Meer info: klik hier!
http://www.aalo.nl/pg-17837-7-33921/pagina/opleidingen_-_aalo_bodyshape_docent.html
