AALO kent 4 soorten fitness opleidingen:
- AALO Fitness Docent A
- AALO Fitness Level 2 Docent
- AALO Fitness Master B
- AALO Personal Trainer
Onderstaand kun je lezen over het AALO Personal Trainer Pakket wat bestaat uit alle 4 de bovenstaande opleidingen.
AALO Fitness Docent, Inleiding
De AALO Fitness Docent staat stil bij een goede dienstverlening omdat wij vinden dat het behouden van klanten/gasten de grootste uitdaging is voor een fitnessbedrijf. Hierbij is de relatie klant/gast-fitnessdocent van groot belang. Daarom besteden wij uitgebreid aandacht aan dienstverlenende communicatie- en relatietechnieken. Wie voor de klant/gast een werkelijke meerwaarde kan betekenen heeft de klant/gast gebonden aan het fitnessbedrijf.
Maar naast deze sociale- en communicatievaardigheden gaat deze opleiding ook in op de anatomie van de mens, fysiologie, bewegingsleer en trainingskunde. Deze aspecten zijn van belang voor het goed begeleiden van de fitnessklant.
Het doornemen van deze theorie wordt niet gedaan door uren lang in de schoolbanken te zitten. De verhouding theorie en praktijk is ongeveer 70% praktijk en 30% theorie. AALO noemt dit ZAP-onderwijs! Het voordeel van het ZAP-onderwijs is dat je veel van de toegereikte informatie tot je neemt doordat je niet lange blokken theorie krijgt. Er wordt veel afgewisseld tussen theorie en praktijk en hetgeen wat in de theorie wordt besproken, wordt altijd aan praktijkvoorbeelden gekoppeld. Het voordeel hiervan is dat je snel leert en een goed inzicht krijgt in de mogelijke praktijksituaties.
Onderwerpen
Onderstaand wordt puntsgewijs weergegeven wat er besproken wordt in de AALO Fitness Docent A opleiding:
- Eigen vaardigheid
- Werking van krachtapparatuur
- Werking van cardio-apparatuur
- Het maken van trainingsschema’s
- Het menselijk lichaam: anatomie
- Het menselijk lichaam: trainingsleer
- Praktijkoefeningen (circuittraining, individuele training)
- Intakegesprek & -formulier
- Klantbegeleiding
- Testen en meten
Stage
De AALO Aerobic Docent opleiding kent een stage duur van totaal 5 bezoeken aan een sportclub. Het aantal uur die je nodig hebt om de stage opdrachten uit te voeren kun je zelf, of met je stagebegeleider, bepalen. Natuurlijk helpt onze docent je hierbij. Je mag zelf bepalen waar en wanneer je stage loopt. Tijdens de opleiding wordt je hier in begeleid en krijg je leuke stage opdrachten mee om uit te
voeren bij het stagebedrijf, samen met jouw stagebegeleider.
Duur, locaties en data m.b.t de opleiding
De AALO Fitness Docent A opleiding duurt 7 dagen en wordt geven op 5 locaties in Nederland. De opleidingslocaties zijn:
- Amsterdam
- Den Haag
- Houten
- Eindhoven
- Zwolle
- Schagen
De opleidingsdata tref je aan op de AALO website onder de button: opleidingen, overzicht opleidingen, opleidingsdata’. (of klik hier om de data direct te bekijken).
Diploma en erkenning
Na het positief afsluiten van de AALO Fitness Docent A opleiding ontvang je het branche-erkende en officiële AALO Fitness Docent A diploma. Iedere sportclub in Nederland en België kent en erkend de AALO en komt graag in contact met AALO opgeleid personeel.
Daarnaast is AALO ook erkend door de brancheorganisatie Fit!Vak. Na het volgen van deze opleiding kun je je aanmelden voor het Fit!Vak examen en branche-erkende Fit!Vak diploma. Er is geen verschil tussen het branche-erkende AALO diploma en het branche-erkende Fit!Vak diploma.
Het AALO examen is bij de prijs inbegrepen. Aanmelden voor het examen via Fit!Vak kan ook via AALO. Hier worden wel extra kosten voor berekend. Deze kosten dient AALO af te dragen aan Fit!Vak. In ieder geval is de opleiding gelijk, voor welk examen je ook wilt gaan!
Doel
Door het volgen van de AALO Fitness Docent A opleiding ben je in staat zelfstandig (niveau 3) klanten te begeleiden en ze verder te brengen qua trainingsniveau. Je kunt trainingsschema’s opstellen naar eigen inzicht en wens van de fitnessklant. Het benoemen van spieren en de spierfuncties beheers je. Je weet op een sociale manier om te gaan met de klant.
Welkomstpakket
Bij iedere opleiding ontvang je een AALO welkomstpakket. Dit pakket vergroot het leerrendement. In het welkomstpakket zit bijvoorbeeld een DVD waar de gehele opleiding qua oefenstof en theorie wordt toegelicht. De docent vertelt je nogmaals wat je tijdens de studiedagen ook hebt geleerd. Hierdoor kun je altijd terug kijken wat je hebt geleerd!
Inhoud AALO welkomstpakket:
- AALO Fitness onderwijs DVD (t.w.v. € 59,95)
- AALO towel wristband (t.w.v. € 14,95)
- AALO fijnschrijver (t.w.v. € 9,95)
- AALO full colour studieboek (t.w.v. € 29,95)
- Diverse kortingsbonnen!
- Diverse magazines gericht op de fitnessbranche!
Onder aan deze pagina tref je een voorbeeld clip aan van de DVD die je ontvangt
Klik hier voor meer informatie over het AALO Welkomstpakket
AALO Fitness Level 2 Docent, inleiding
Met het volgen van deze opleiding zul je inzicht verkrijgen in de bijzondere werking van het menselijk lichaam. Bij de AALO Fitness Docent wordt dit ook deels besproken, maar in deze opleiding gaan we echt de diepte in! Hierdoor zul je klanten beter kunnen trainen en vanuit de theorie en praktijk kunnen onderbouwen waarom je kies voor deze trainingsvorm.
Onderwerpen
Je leert alles over anatomie, fysiologie, bio-mechanica, trainings- en bewegingsleer. De theoretische stof wordt op zeer unieke en plezierige wijze gebracht waardoor deze opleiding echt alles behalve saai is!
| Items | Korte omschrijving |
|---|
| Anatomie | Werking van boten en spieren en benamingen van belangrijkste spieren
| | Fysiologie | Welke spier zorg voor welke actie, wat is de ondersteunende spier aan de beweging en
wat is de hoofdspier qua werking (synergist en agonist)
| | Bio-mechanica | Wat is beweging eigenlijk en hoe reageert het lichaam hierop. Wat is het lichaamszwaarte punt, hefboomwerking en draaipunt? Deze kennis maakt het trainen van klanten leuker en inzichtelijker
| | Bewegingsleer (trainingsleer) | Wat gebeurt er bij beweging in de spier. Wat is het beste moment om weer te gaan trainen. Wanneer traint vermoeidheid op? Dit zijn punten die o.a. besproken worden. |
Stage
Voor deze opleiding is geen stageverplichting.
Duur, locaties en data m.b.t de opleiding
De AALO Fitness Level 2 Docent opleiding duurt 4 dagen.
De opleidingsdata tref je aan op de AALO website onder de button: opleidingen, overzicht opleidingen, opleidingsdata’. (of klik hier om de data direct te bekijken).
Diploma en erkenning
Na het positief afsluiten van de AALO Fitness Level 2 Docent opleiding ontvang je het branche-erkende en officiële AALO Fitness Level 2 Docent diploma. Iedere sportclub in Nederland en België kent en erkend de AALO en komt graag in contact met AALO opgeleid personeel.
Daarnaast is AALO ook erkend door de brancheorganisatie Fit!Vak. Na het volgen van deze opleiding, samen met de AALO Fitness Docent opleiding, kun je je aanmelden voor het Fit!Vak examen en branche-erkende Fit!Vak diploma. Er is geen verschil tussen het branche-erkende AALO diploma en het branche-erkende Fit!Vak diploma. Wel komen er extra kosten bij als je naast het AALO diploma ook het Fit!Vak diploma wenst te behalen. Onderaan de pagina, bij kosten, kun je de prijs vergelijken.
Het AALO examen is bij de prijs inbegrepen. Aanmelden voor het examen via Fit!Vak kan ook via AALO. Hier worden wel extra kosten voor berekend. Deze kosten dient AALO af te dragen aan Fit!Vak. In ieder geval is de opleiding gelijk, voor welk examen je ook wilt gaan!
Wil je zowel de AALO Fitness Docent opleiding en de AALO Fitness Level 2 Docent opleiding volgen? Kies dan voor het AALO Fitness Premium pakket. Zo krijg je 15% korting op beide opleidingen! Klik hier om naar de pagina van het AALO Fitness Premium Pakket te gaan.
Doel
Door het volgen van de AALO Fitness Level 2 Docent opleiding ben je in staat zelfstandig (niveau 3) klanten te begeleiden en ze verder te brengen qua trainingsniveau. Je kunt trainingsschema’s opstellen naar eigen inzicht en wens van de fitnessklant. Het benoemen van spieren en de spierfuncties beheers je tot in de puntjes en je kunt alles m.b.t. het maken van schema’s en trainingsvariabelen goed onderbouwen.
AALO Fitness Master, inleiding
De AALO Fitness Master is het vervolg op de AALO Fitness Docent en AALO Fitness Docent Level 2.
Tijdens de opleiding leer je hoe je een klant specifiek kunt begeleiden. Je leert als Fitness Master om te gaan met doelgroepen diverse doelgroepen zoals ondermeer: zwangere, ouderen, jeugd en klanten met hart en vaat ziekte en COPD. Onze samenleving kent een groot probleem dat beweegarmoede heet. Hierdoor ontstaan allerlei klachten. Obesitas, diabetes, rug klachten, rsi enz. Ook deze doelgroepen komen uitgebreid aan bod tijdens de lessen van de AALO Fitness Master. Je zult ook leren hoe je om moet gaan met topsporters of klanten met specifieke klachten of doelstellingen. Hierbij is (net als tijdens de AALO Fitness Docent) de relatie klant/gast-fitnessdocent van groot belang. Daarom besteden wij uitgebreid aandacht aan dienstverlenende communicatie- en relatietechnieken. Wie voor de klant/gast een werkelijke meerwaarde kan betekenen heeft de klant/gast gebonden aan het fitnessbedrijf.
De anatomie van de mens, fysiologie, bewegingsleer en trainingsleer wordt verder uitgebeid door diep in te gaan op de theorie. Deze aspecten zijn van belang voor het specifieker begeleiden van de fitnessklant.
Het doornemen van deze theorie wordt niet gedaan door uren lang in de schoolbanken te zitten. De verhouding theorie en praktijk is ongeveer 60% praktijk en 40% theorie. AALO noemt dit ZAP-onderwijs! Het voordeel van het ZAP-onderwijs is dat je veel van de toegereikte informatie tot je neemt doordat je niet lange blokken theorie krijgt. Er wordt veel afgewisseld tussen theorie en praktijk en hetgeen wat in de theorie wordt besproken, wordt altijd aan praktijkvoorbeelden gekoppeld. Het voordeel hiervan is dat je snel leert en een goed inzicht krijgt in de mogelijke praktijksituaties.
Onderwerpen
Onderstaand wordt puntsgewijs weergegeven wat er besproken wordt in de AALO Fitness Master opleiding:
• Eigenvaardigheid
• Kracht training
• Cardio training
• Core en Balans training
• Reactie training
• Snelheidstraining
• Het maken van specifieke trainingsschema’s
• Het menselijk lichaam: anatomie
• Het menselijk lichaam: trainingsleer
• Praktijkoefeningen (circuittraining, individuele training, core en balans training, SAQ enz.)
• Houdingsregulatie
• Doelgroepen: Obesitas, ondergewicht, topsporters, diabetici, COPD, Hart en vaat ziekte, ouderen, jongere, zwangere vrouwen
• Klachten: enkelklachten, knieklachten, heupklachten, rugklachten, schouderklachten, elleboogklachten, polsklachten.
• Intakegesprek & -formulier
• Klantbegeleiding
• Testen en meten
Stage
Voor deze module is geen stageverplichting.
Duur, locaties en data m.b.t de opleiding
De AALO Fitness Master opleiding duurt 6 dagen. De opleiding wordt gegeven te Houten (Utrecht).
De opleidingsdata tref je aan op de AALO website onder de button: opleidingen, overzicht opleidingen, opleidingsdata’. (of klik hier om de data direct te bekijken).
Diploma en erkenning
Na het positief afsluiten van de AALO Fitness Master Docent opleiding ontvang je het branche-erkende en officiële AALO Fitness Master Docent diploma. Iedere sportclub in Nederland en België kent en erkend de AALO en komt graag in contact met AALO opgeleid personeel.
Daarnaast is AALO ook erkend door de brancheorganisatie Fit!Vak. Na het volgen van deAALO Fitness Master opleiding, kun je je aanmelden voor het Fit!Vak examen en branche-erkende Fit!Vak diploma. Er is geen verschil tussen het branche-erkende AALO diploma en het branche-erkende Fit!Vak diploma. Wel komen er extra kosten bij als je naast het AALO diploma ook het Fit!Vak diploma wenst te behalen. Onderaan de pagina, bij kosten, kun je de prijs vergelijken.
Het AALO examen is bij de prijs inbegrepen. Aanmelden voor het examen via Fit!Vak kan ook via AALO. Hier worden wel extra kosten voor berekend. Deze kosten dient AALO af te dragen aan Fit!Vak. In ieder geval is de opleiding gelijk, voor welk examen je ook wilt gaan!
Doel
Door het volgen van de AALO Fitness Master opleiding ben je in staat zelfstandig (niveau 4) klanten te begeleiden en ze verder te brengen qua trainingsniveau. Je kan specifieke trainingsschema’s maken voor doelgroepen, klanten met klachten adviseren en je kunt klanten helpen een vervolgtraject te volgen na behandeling bij een fysiotherapeut. Je kunt trainingsschema’s opstellen naar eigen inzicht en naar wens van de fitnessklant. Het benoemen van spieren en de spierfuncties beheers je. Je hebt je verdiept in fysiologie. Je weet hoe je de theorie over trainingsleer in de praktijk kan brengen. Je weet op een sociale manier om te gaan met de klant. Je kan een evenement organiseren en promoten.
AALO Personal Trainer opleiding, inleiding
In deze PT opleiding wordt onder leiding van Maarten Schaapherder van ViveActive een unieke Personal Training opleiding aangeboden. Als één van de grondleggers van Personal Training in Nederland en zijn jarenlange ervaring heeft. Maarten een unieke opleiding samengesteld. De inhoud van deze uitgebalanceerde opleiding bestaat uit de belangrijkste pijlers die een Personal Trainer nodig heeft.
Lifestyle Change
Nieuw en uniek in europa is de wetenschappelijk en onderbouwde benadering en het zichtbaar maken van het veranderen van gedrag via fasen van veranderen en onder andere de onderliggende dimensies als sportmotivatie en sociale omgevingsfactoren. Dit alleen al maakt deze opleiding tot een must voor elke actief zijnde Personal Trainer of Fitness Docent.
Outdoor & Rehab
De professionals van ViveActive nemen je ook mee in de outdoortrainingen en zorgen voor een goed onderbouwde begeleiding van de rehabilitation trainingen. Uiteraard wordt je op je nieuw en uitgebouwde verkregen kennis getoetst en kun je de felbegeerde titel AALO PT DOCENT behalen.
De inhoude van de PT 6-daagse
Dag 1:
• PT in bedrijf
• Sportidentiteit en vakconcept
• Diagnositiek en monitoring
Dag 2:
• Het klantprofiel
• Vrijwillige gedragsverandering; een wetenschappelijke benadering
• De trainingspiramide en complextraining
• Analyse van de sport
Dag 3:
• Personal Training en actieve revalidatie
• Theorie en praktijk
Dag 4:
• Personal Training en actieve revalidatie
• Praktijk
Dag 5:
• Outdoor PT
o toepassing van de omgevingsfactoren in de praktijk
o toepassen van de theoretische kennis en de praktische relevantie
Dag 6:
• Examen
De volgorde van de inhoud van dag 1,2,3,4 en 5 kan enigszins variëren.
Kosten optie 1, AALO examen en AALO diploma:
De kosten voor het AALO Personal Trainer Pakket zijn:
€ 1995,-
inclusief welkomstpakket, boeken, AALO examen en bij goed resultaat het AALO Diploma.
Kosten optie 2, AALO & Fit!Vak examen en AALO en Fit!Vak diploma
De kosten voor het AALO Personal Trainer+ Pakket zijn:
€ 2245,-
inclusief welkomstpakket, boeken, AALO examen, Fit!Vak examen en bij goed resultaat het AALO Diploma en Fit!Vak Diploma (Alleen het Fitness Trainer A en B diploma kan via Fit!Vak worden behaald. Fit!Vak geeft geen andere diploma’s uit. AALO Natuurlijk wel).
AALO Fitness Pakket opties
Inleiding
AALO kent naast het AALO Personal Trainer Pakket nog 2 soorten fitness pakketten. Deze zijn zo samengesteld dat ze naadloos qua inhoud op elkaar aansluiten. daarbij ontvang je ook nog eens flinke korting als je kiest voor een AALO Fitness Pakket. In het kort kun je onderstaand meer lezen over de AALO Fitness Pakketten.
AALO Fitness Totaal Pakket
Het AALO Fitness Totaal Pakket is de ultieme combinatie om te komen tot het hoogst haalbare op fitness niveau!
Het pakket bestaat uit:
AALO Fitness Docent
AALO Fitness Level 2 Docent
AALO Fitness Master
PAKKET KORTING: 20% (€ 278,- korting)
Klik hier om naar de AALO Fitness Totaal Pakket pagina te gaan >>
AALO Fitness Premium Pakket
Het AALO Fitness Premium Pakket is voor de instructeur die alles uit zichzelf wil halen en zo op een professioneel niveau klanten kan begeleiden.
Het pakket bestaat uit:
AALO Fitness Docent
AALO Fitness Level 2 Docent
PAKKET KORTING: 15% (€ 129,- korting)
Klik hier om naar de AALO Fitness Premium Pakket pagina te gaan >>
|
