Mindful & Adem – de basis voor fitnessinstructeurs en personal trainers!
Zweverig is Mindfulness allang niet meer. Ook voor fitnessinstructeurs en personal trainers is de opleiding Mindful en Adem een absolute must. Tijdens deze opleiding leer je mindful technieken om te ontspannen en bewust te ademen. Dit geeft jou een schat aan inzichten, tools en ervaring die je vervolgens kunt inzetten tijdens trainingen en het coachen van jouw klanten.
Wetenschappelijk is bewezen dat meditatie de aanmaak van het stresshormoon cortisol verlaagt. Wanneer de cortisolproductie afneemt, voel je je rustiger, ga je gemakkelijker met mensen om en krijg je meer energie.
Deze opleiding start zaterdag 12 mei in Woerden (Utrecht) en er zijn nog een paar plekken beschikbaar.Meer weten? Bel ons op 088 - 1630010
