SAQ

Snelheid, wendbaarheid en lichtvoetigheid zijn de basis beginselen voor vrijwel elke sportactiviteit. Voordat je een voetbal kunt schoppen moet je eerst bij de voetbal komen. Tijdens een crossfit workout zul je je zo snel mogelijk naar het volgende onderdeel moeten begeven. Ook tijdens een kickboks partij is het een voordeel als je lichtvoetig bent en als je snel kunt reageren op je tegenstander. SAQ training helpt hierbij. 

SAQ kennis zou aanwezig moeten zijn bij elke fitnesser, fitnesstrainer, coach, fysiotherapeut en iedereen die affiniteit heeft met bewegen. Vergroot je kennis met de opleiding Speed, Agility & Quickness (SAQ) en leer SAQ training geven. 

Deze SAQ opleiding wordt onderwezen door Virgil Spier. Virgil is voormalig Olympisch topsporter en was teamlid van het Nederlands Olympisch team estafette. Virgil heeft diverse methodieken ontwikkeld die het mogelijk maken om als niet topsporter toch te trainen als een topsporter.

Meer informatie? Klik hier

 

---