Fitness Trainer (Level 1)

Vanaf €549

Fitness Trainer (Level 1) in het kort:

Aan de slag als Fitness Trainer

De AALO Fitness Instructeur opleiding is dé basisopleiding voor iedereen die in de fitnessbranche aan de slag wil als professional. Het doel van deze opleiding is jou opleiden tot volwaardig AALO fitness instructeur. Na deze opleiding ben je in staat om bij nieuwe en bestaande klanten van een fitnessbedrijf een intake af te nemen, een beginsituatie in te schatten en een persoonlijk trainingsschema op te stellen. Je bent ook in staat om het trainingsprogramma uit te leggen en verdere begeleiding te verlenen. Hierbij wordt de uitleg gedaan in een 1 op 1 situatie met een beginnende klant.

zwarte blok inleiding fit3

Impress yourself, inspire others.

Studieprogramma

Theoretische kennis:

  • Het ontwikkelen van je eigen visie omtrent het fitnesssegment
  • Anatomie
  • Fysiologie
  • Voeding
  • Trainingsleer, plannen en periodiseren
  • Intake, meten en weten
  • Coaching en klantbegeleiding
  • Oefenvormen
  • Differentiaties en blessures

Praktijkkennis:

  • Neuromusculair trainen: 9 basistoestellen binnen de fitness
  • Neuromusculair trainen: vrije oefeningen met fitnessmateriaal
  • Cardiovasculair trainen
  • Uitleg van oefenvormen aan de beginnende sporter
  • Omgang met klanten van het sportcentrum
  • Het creëren van sfeer
  • Maken van beginnerstrainingsschema’s

De leerdoelen:

  • Kennis van de verschillende visies van het fitness bedrijf
  • Basiskennis van anatomie, fysiologie, trainingsleer
  • Kennis omtrent voeding
  • Voeren van een intakegesprek
  • Leer een beginsituatie te bepalen
  • Leer een trainingsprogramma op te stellen
  • Coaching skills ontwikkelen die kunnen worden toegepast tijdens trainingen en klantbegeleiding
  • Kennis van oefenvormen (machines en vrije oefenvormen)
  • Basiskennis omtrent veelvoorkomende blessures

De leeractiviteiten bestaan uit:

  • Literatuurstudie: zelfstandig bestuderen van lesmateriaal, dit wordt getoetst met een kennistoets
  • Praktijkopdrachten: het maken van een casus als voorbereiding op het praktijkexamen
  • Het oefenen in het geven van een training aan een beginnende klant (praktijkexamen)
  • Het maken van een portfolio
  • Uitvoeren van portfolio-opdrachten

Les van de beste docenten

Onze opleidingen zijn van de hoogste kwaliteit en worden ontwikkeld door topsporters, bewegingswetenschappers, voedingsdeskundigen en specialisten uit het vakgebied. Je krijgt les van de beste Master Trainers, met enorme passie voor het vak.

Studieadviseur Andrew

"Heb je vragen? Ik en de andere AALO-studieadviseurs staan voor je klaar!"

Plan hier een terugbelverzoek in.

Tijden, locaties en data

De AALO-opleiding Fitness Trainer (Level 1) bestaat uit vijf opleidingsdagen en een examendag.

Hieronder vind je een overzicht van de regio(s), voorkeurslocaties en startdata. 

Utrecht
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 18-01-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 za 25-01-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 za 01-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 za 08-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 za 15-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 22-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 29-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Nieuwegein
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 vr 13-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 vr 20-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 vr 27-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 vr 03-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 vr 17-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 24-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 08-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Nieuwegein
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 wo 08-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 wo 15-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 wo 22-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 wo 29-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 wo 06-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag wo 13-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag wo 20-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Utrecht
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 zo 17-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 zo 24-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 zo 07-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 zo 14-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 zo 21-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 28-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 05-07-2020 10:00 - 17:00 uur
Amsterdam
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 vr 17-01-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 vr 24-01-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 vr 31-01-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 vr 07-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 vr 14-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 21-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 28-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Amsterdam
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 21-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 za 28-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 za 04-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 za 18-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 za 25-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 02-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 09-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Amsterdam
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 zo 03-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 zo 10-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 zo 17-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 zo 24-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 zo 07-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 14-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 21-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Barendrecht (Rotterdam), Den Haag
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 zo 19-01-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 zo 26-01-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 zo 02-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 zo 09-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 zo 16-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 23-02-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 01-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Barendrecht (Rotterdam), Den Haag
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 07-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 za 14-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 za 21-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 za 28-03-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 za 04-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 11-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 18-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Barendrecht (Rotterdam), Den Haag
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 vr 29-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 vr 05-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 vr 12-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 vr 19-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 vr 26-06-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 03-07-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 10-07-2020 10:00 - 17:00 uur
Nederweert (Eindhoven)
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 08-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 2 za 15-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 3 za 22-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 4 za 29-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 5 za 07-03-2020 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 14-03-2020 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 21-03-2020 09:00 - 16:00 uur
's-Hertogenbosch, Rijen (Breda)
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 18-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 za 25-04-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 za 02-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 za 09-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 za 16-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 23-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 30-05-2020 10:00 - 17:00 uur
Apeldoorn
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 08-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 2 za 15-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 3 za 22-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 4 za 29-02-2020 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 5 za 07-03-2020 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 14-03-2020 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 21-03-2020 09:00 - 16:00 uur

Meer informatie

Wil je de gids ontvangen? 

Sneller studeren

We bieden deze opleiding ook aan als spoedopleiding aan, dan ben je fitness trainer in één week!
» Spoedcursus Fitness Trainer Level 1

Avondopleiding

Wil jij liever in de avonduren les krijgen? Dat kan!
» Bekijk de avondopleiding

Proefles

Wil je kennismaken met de Fitness Academie?
»Volg een proefles

Voorkeurslocatie

Bij AALO geef je jouw voorkeurslocatie op. Soms kan het gebeuren dat  de opleiding op een andere locatie plaatsvindt dan jouw voorkeurslocatie. Mocht dit gebeuren informeren we je hierover. En we proberen de extra reistijd natuurlijk altijd zo kort mogelijk te houden.

Studiebelasting en examen

Je sluit de opleiding af met een theorie- en een praktijkexamen. Het theorie examen wordt door je eigen AALO Master Trainer afgenomen, het praktijkexamen door een officiële AALO-examinator onder toezicht van een examencommissie.

Houd rekening met 4 tot 6 uur studietijd per week voor het bestuderen van het boek en het maken van de opgaven. Houd rekening met extra tijd voor het uitvoeren van de stage.

Stage

Tijdens de AALO-opleiding Fitness Trainer (Level 1) loop je gemiddeld 20 uur stage. Op je stageadres voer je onder begeleiding van een fitness professional verschillende leuke stageopdrachten uit.

Branche-erkend diploma

Na het succesvol afronden van de AALO Fitness Trainer opleiding (Level 1) ontvang je een branche-erkend Fitness Trainer (level 1) diploma. Met dit diploma heb je bewezen over voldoende kennis te beschikken om door te gaan met Fitness Trainer (Level 2), na eventueel afronden van Fitness Trainer Level 2 ontvang je het  EREPS-Diploma Fitness Instructor. Dit waardevolle Diploma geeft je toegang tot het Europees register voor fitness professionals (EREPS register - NQF niveau 3). Lees hier meer over EREPS.

Het branche-erkende certificaat kent nog meer voordelen:

  • Het diploma fitness instructeur is de standaard voor instructeurs binnen sportclubs.
  • Het diploma fitness instructeur staat goed aangeschreven op de arbeidsmarkt.
  • AALO is marktleider in opleidingen in de Nederlandse en Belgische fitnessbranche.
  • Het diploma geeft je toegang tot het Europees register voor fitness professionals (EREPS).

ereps logo2

De inhoud van deze opleidingen is goedgekeurd en geaccrediteerd door EREPS. Hierdoor weet je zeker dat de opleiding voldoet aan de richtlijnen die voor het Europese register zijn opgesteld.

Wat kost Fitness Trainer (Level 1)

Het lesgeld voor de AALO Fitness Trainer opleiding (Level 1) bedraagt € 549,00. Dit is inclusief studiemateriaal. Het examengeld voor de Fitness Trainer opleiding (Level 1) bedraagt € 99,00. Dit is inclusief theorie- en praktijkexamen, beoordeling portfolio en stage, registratie en diploma. 

Doorstuderen na deze opleiding

Heb je de Fitness Trainer opleiding (Level 1) afgerond en wil je je verder ontwikkelen? De AALO-opleidingen Fitness Trainer (Level 2)Fitness Master en Personal Trainer zijn perfecte vervolgopleidingen. Daarnaast is het mogelijk om je in de breedte te ontwikkelen door aanvullende opleidingen binnen de Fitness Academie te volgen.

Voordelige pakketten

€ 1.148,- € 1.049,- € 99,- voordeel

Het Fitness Trainer A Pakket leidt je op tot fitness instructeur met een stevige bagage aan kennis en ervaring. Je volgt in korte tijd de volgende twee AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
Sluiten [x]

AALO Plannings Wizard

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.

Startdatum - Fitness Trainer A Pakket
€ 1.947,- € 1.649,- € 298,- voordeel

Het Fitness Trainer B Pakket is de ultieme combinatie om het hoogst haalbare te bereiken op fitnessniveau! Je volgt in korte tijd de volgende drie AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
  • Fitness Master (Level 3)
Sluiten [x]

AALO Plannings Wizard

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.

Startdatum - Fitness Trainer Master Pakket
€ 2.946,- € 2.449,- € 497,- voordeel

Het uitgebreide Personal Trainer Pakket leidt je op tot personal trainer met een stevige bagage aan kennis en ervaring. Je volgt in korte tijd de volgende vier AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
  • Fitness Master (Level 3)
  • Personal Trainer (Level 4)
Sluiten [x]

AALO Plannings Wizard

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.

Startdatum - Personal Trainer Pakket
€ 397,- € 347,- € 50,- voordeel

Na afloop kun je direct aan de slag als kettlebell expert.

  • Kettlebell Trainer Level 1
  • Kettlebell Trainer Level 2
  • Kettlebell Trainer Level 3
Sluiten [x]

AALO Plannings Wizard

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.

Startdatum - Kettlebell Expert Pakket