Fitness Trainer (Level 1)

Fitness Trainer (Level 1) in het kort:

Schrijf je nu direct in
Fitness Trainer level 1

Aan de slag als Fitness Trainer

De AALO Fitness Instructeur opleiding is dé basisopleiding voor iedereen die in de fitnessbranche aan de slag wil als professional. Het doel van deze opleiding is jou opleiden tot volwaardig AALO fitness instructeur. Na deze opleiding ben je in staat om bij nieuwe en bestaande klanten van een fitnessbedrijf een intake af te nemen, een beginsituatie in te schatten en een persoonlijk trainingsschema op te stellen. Je bent ook in staat om het trainingsprogramma uit te leggen en verdere begeleiding te verlenen. Hierbij wordt de uitleg gedaan in een 1 op 1 situatie met een beginnende klant.

Voor deze opleiding is geen vooropleiding nodig.  

Wil jij in de fitnessbranche aan de slag, maar heb je nog vragen of wil je eerst een les van een van onze Master Trainers volgen? Kom dan naar de klassikale proefles voor Fitness Trainer (Level 1) op zondag 13 mei in Amsterdam, klik hier voor meer info en inschrijven voor de proefles.


Inhoud van de AALO-opleiding Fitness Trainer (Level 1)

Tijdens de opleiding Fitness Instructeur krijg je alle basiskennis omtrent de onderstaande kerncompetenties.

Theoretische kennis:

  • Het ontwikkelen van je eigen visie omtrent het fitnesssegment
  • Anatomie
  • Fysiologie
  • Voeding
  • Trainingsleer, plannen en periodiseren
  • Intake, meten en weten
  • Coaching en klantbegeleiding
  • Oefenvormen
  • Differentiaties en blessures

Praktijkkennis:

  • Neuromusculair trainen: 9 basistoestellen binnen de fitness
  • Neuromusculair trainen: vrije oefeningen met fitnessmateriaal
  • Cardiovasculair trainen
  • Uitleg van oefenvormen aan de beginnende sporter
  • Omgang met klanten van het sportcentrum
  • Het creëren van sfeer
  • Maken van beginnerstrainingsschema’s

De leerdoelen:

  • Kennis van de verschillende visies van het fitness bedrijf
  • Basiskennis omtrent anatomie, fysiologie, trainingsleer
  • Kennis omtrent macronutriënten (voeding)
  • Kennis omtrent het voeren van een intakegesprek
  • Kennis om een beginsituatie te bepalen
  • Basiskennis om een trainingsprogramma op te stellen
  • Coaching skills ontwikkelen die kunnen worden toegepast tijdens trainingen en klantbegeleiding
  • Kennis van oefenvormen (machines en vrije oefenvormen)
  • Basiskennis omtrent veel voorkomende blessures

De leeractiviteiten bestaan uit:

  • Literatuurstudie: het lesmateriaal dat zelfstandig wordt bestudeerd.
  • Wordt getoetst met een kennistoets in de Digitale Leeromgeving.
  • Praktijkopdrachten: het maken van een casus ten behoeve van het praktijkexamen.
  • Het oefenen van het geven van een training aan een beginnende klant (praktijkexamen).
  • Het maken van een portfolio.
  • Portfolio opdrachten: opgegeven in de Digitale Leeromgeving.

 


Tijden, locaties en data

De AALO-opleiding Fitness Trainer (Level 1) bestaat uit vijf opleidingsdagen en een examendag. Het is ook mogelijk om de spoedopleiding Fitness Trainer (Level 1) te volgen. Hierbij zijn de opleidingsdagen van maandag tot en met vrijdag en doe je de week erna examen.

Voorkeurslocatie
AALO is een landelijke organisatie. Opleidingen worden binnen één of meerdere Regio’s aangeboden. Kies een Regio die het best bij je past en schrijft je in voor jouw voorkeurslocatie binnen deze regio. Binnen de regio probeert AALO altijd zoveel mogelijk rekening te houden met de door jou opgegeven voorkeurslocatie. De voorkeurslocatie met de meeste inschrijvingen gaat door. Houd daarom rekening dat de opleiding op een andere locatie plaats zou kunnen vinden dan jouw voorkeurslocatie. Uiteraard proberen we de extra reistijd altijd zo kort mogelijk te houden.

Uiterlijk 14 dagen voordat je opleiding van start gaat ontvang je een e-mail met daarin de definitieve locatiegegevens en tijden. Je kunt de informatie ook vinden in je digitale leeromgeving.

Hieronder vind je een overzicht van de regio(s), voorkeurslocaties en startdata. 

Amersfoort
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 12-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 za 19-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 za 26-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 za 02-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 za 09-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 16-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 23-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Amsterdam
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 vr 11-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 vr 18-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 vr 25-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 vr 01-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 vr 08-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 15-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag vr 22-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Amsterdam
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 zo 27-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 zo 03-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 zo 10-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 zo 17-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 zo 24-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 01-07-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag zo 08-07-2018 10:00 - 17:00 uur
Amsterdam
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 14-07-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 za 21-07-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 za 28-07-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 za 04-08-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 za 11-08-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 18-08-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 25-08-2018 10:00 - 17:00 uur
Barendrecht (Rotterdam)
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 zo 29-04-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 2 zo 06-05-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 3 zo 13-05-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 4 zo 27-05-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 5 zo 03-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag zo 10-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag zo 17-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Barendrecht (Rotterdam), Den Haag
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 23-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 2 za 30-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 3 za 07-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 4 za 14-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 5 za 21-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 28-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 04-08-2018 09:00 - 16:00 uur
Maastricht, Nederweert, Vught
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 12-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 2 za 19-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 3 za 26-05-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 4 za 02-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Opleidingsdag 5 za 09-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 16-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Examendag za 23-06-2018 10:00 - 17:00 uur
Rijen (Breda)
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 23-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 2 za 30-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 3 za 07-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 4 za 14-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 5 za 21-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 28-07-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 04-08-2018 09:00 - 16:00 uur
Apeldoorn, Arnhem
Fitness Trainer (Level 1) Lestijden
Opleidingsdag 1 za 12-05-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 2 za 19-05-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 3 za 26-05-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 4 za 02-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Opleidingsdag 5 za 09-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 16-06-2018 09:00 - 16:00 uur
Examendag za 23-06-2018 09:00 - 16:00 uur


Studiebelasting, examen en stage

Tijdens de AALO-opleiding Fitness Trainer (Level 1) loop je gemiddeld 20 uur stage. Op je stageadres voer je onder begeleiding van een fitness professional verschillende leuke stageopdrachten uit. Volg je een spoedopleiding dan hoef je geen stage te lopen, de stage wordt vervangen door uitdagende opdrachten. Je sluit de opleiding af met een theorie- en een praktijkexamen. Het theorie examen wordt door je eigen AALO Master Trainer afgenomen, het praktijkexamen door een officiële AALO-examinator onder toezicht van een examencommissie.

Houd rekening met 4 tot 6 uur studietijd per week voor het bestuderen van het boek en het maken van de opgaven. Houd rekening met extra tijd voor het uitvoeren van de stage.


Doorstuderen?

Heb je de Fitness Trainer opleiding (Level 1) afgerond en wil je je verder ontwikkelen? De AALO-opleidingen Fitness Trainer (Level 2), Fitness Master en Personal Trainer zijn perfecte vervolgopleidingen. Daarnaast is het mogelijk om je in de breedte te ontwikkelen door aanvullende opleidingen binnen de Fitness Academie te volgen.


Branche-erkend diploma

ereps logo

Na het succesvol afronden van de AALO Fitness Trainer opleiding (Level 1) ontvang je een branche-erkend Fitness Trainer (level 1) diploma. Met dit diploma heb je bewezen over voldoende kennis te beschikken om door te gaan met Fitness Trainer (Level 2), na eventueel afronden van Fitness Trainer Level 2 ontvang je het  EREPS-certificaat Fitness Instructor. Dit waardevolle certificaat geeft je toegang tot het Europees register voor fitness professionals (EREPS register - NQF niveau 3). Lees hier meer over EREPS.


Kosten

Het lesgeld voor de AALO Fitness Trainer opleiding (Level 1) bedraagt € 499,00. Dit is inclusief studiemateriaal. Het examengeld voor de Fitness Trainer opleiding (Level 1) bedraagt € 99,00. Dit is inclusief theorie- en praktijkexamen, beoordeling portfolio en stage, registratie en diploma. 


Doorstuderen met veel korting

Vul je Fitness Trainer opleiding (Level 1) direct aan met Fitness Trainer (Level 2). Samen vormen deze opleidingen de absolute basis om aan de slag te kunnen als fitness professional. Ook vormt dit de basis om verder te kunnen studeren. Tijdens de AALO-opleiding Fitness Trainer (Level 2) is er extra aandacht voor het werken in groepsverband. Dit leer je onder andere door het geven van circuittraingen. Daarnaast leer je alles over het maken van een lesvoorbereiding (SMART gedefinieerd) en leer je middellangetermijntrainingsplannen te maken van acht weken of meer. Je volgt deze opleiding op mbo 4-niveau. In Level 2 ga je dieper in op de stof die in Level 1 aan bod is gekomen. Word een allround fitness instructeur bij AALO. Meer info: klik hier.

Fitness Trainer A Pakket € 1.048,00 € 949,00 € 99,00 voordeel

Het Fitness Trainer A Pakket leidt je op tot fitness instructeur met een stevige bagage aan kennis en ervaring. Je volgt in korte tijd de volgende twee AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
Sluiten [x]

AALO Plannings Wizard

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.

Startdatum - Fitness Trainer A Pakket
Fitness Trainer Master Pakket € 1.897,00 € 1.549,00 € 348,00 voordeel

Het Fitness Trainer B Pakket is de ultieme combinatie om het hoogst haalbare te bereiken op fitnessniveau! Je volgt in korte tijd de volgende drie AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
  • Fitness Master (Level 3)
Sluiten [x]

AALO Plannings Wizard

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.

Startdatum - Fitness Trainer Master Pakket
Personal Trainer Pakket € 2.896,00 € 2.299,00 € 597,00 voordeel

Het uitgebreide Personal Trainer Pakket leidt je op tot personal trainer met een stevige bagage aan kennis en ervaring. Je volgt in korte tijd de volgende vier AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
  • Fitness Master (Level 3)
  • Personal Trainer (Level 4)
Sluiten [x]

AALO Plannings Wizard

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.

Startdatum - Personal Trainer Pakket


Studeren bij AALO

Bekijk deze video en ontdek alles over het studeren bij AALO.

 


Ontvang tot 50% van je studiekosten terug van de Belastingdienst!

Je kunt de kosten voor een opleiding die aansluit bij je (toekomstige) beroep van de belasting aftrekken. Voor Fitness Trainer (Level 1) kun je voor het fiscale jaar 2018 bijvoorbeeld € 180,96 terugvragen van de belasting!*

* Dit rekenvoorbeeld geldt als indicatie bij ineens betaling van de opleiding met de hoogste belastingschaal van 52% en is alleen van toepassing als de opleiding aansluit bij je beroep of toekomstige beroep. Bekijk voor meer informatie de AALO Belastingtool.

Schrijf je direct in...

of vraag meer informatie aan! Klik hier.