• Inhoud
• Locaties & data
• Examen & stage
• Kosten
• Pakketten

Binnen één week Fitness Trainer

Binnen een week leer je alle beginselen die je moet weten om een goede fitnesstrainer te worden. De AALO Fitness Instructeur opleiding is dé basisopleiding voor iedereen die in de fitnessbranche aan de slag wil als professional. Het doel van deze opleiding is jou opleiden tot volwaardig AALO fitness instructeur. Na deze opleiding ben je in staat om bij nieuwe en bestaande klanten van een fitnessbedrijf een intake af te nemen, een beginsituatie in te schatten en een persoonlijk trainingsschema op te stellen. Je bent ook in staat om het trainingsprogramma uit te leggen en verdere begeleiding te verlenen. Hierbij wordt de uitleg gedaan in een 1 op 1 situatie met een beginnende klant.

Voor deze opleiding is geen vooropleiding nodig. 

Wil jij in de fitnessbranche aan de slag, maar heb je nog vragen of wil je eerst een les van een van onze Master Trainers volgen? Kom dan naar de klassikale proefles voor Fitness Trainer (Level 1) op zaterdag 20 januari van 11:00-13:00 in Nieuwegein, klik hier voor meer info en inschrijven voor de proefles.

Inhoud van de AALO-spoedopleiding Fitness Trainer (Level 1)

Tijdens de AALO-spoedopleiding Fitness Trainer (Level 1) leer je inhoudelijk hetzelfde als in de reguliere opleiding Fitness Trainer (Level 1), alleen sneller en zonder stage. Tijdens de AALO - spoedopleiding Fitness Instructeur krijg je alle basiskennis omtrent de onderstaande kerncompetenties.

Theoretische kennis:

• Het ontwikkelen van je eigen visie omtrent het fitnesssegment
• Anatomie
• Fysiologie
• Voeding
• Trainingsleer, plannen en periodiseren
• Intake, meten en wegen
• Coaching en klantbegeleiding
• Oefenvormen
• Differentiaties en blessures

Praktijkkennis:

• Neuromusculair trainen: 9 basistoestellen binnen de fitness
• Neuromusculair trainen: vrije oefeningen met fitnessmateriaal
• Cardiovasculair trainen
• Uitleg van oefenvormen aan de beginnende sporter
• Omgang met klanten van het sportcentrum
• Het creëren van sfeer
• Maken van beginnerstrainingsschema’s

De leerdoelen:

• Kennis van de verschillende visies van het fitness bedrijf
• Basiskennis omtrent anatomie, fysiologie, trainingsleer
• Kennis omtrent macronutriënten (voeding)
• Kennis omtrent het voeren van een intakegesprek
• Kennis om een beginsituatie te bepalen
• Basiskennis om een trainingsprogramma op te stellen
• Coaching skills ontwikkelen die kunnen worden toegepast tijdens trainingen en klantbegeleiding
• Kennis van oefenvormen (machines en vrije oefenvormen)
• Basiskennis omtrent veel voorkomende blessures

De leeractiviteiten bestaan uit:

• Literatuurstudie: het lesmateriaal dat zelfstandig wordt bestudeerd.
• Wordt getoetst met een kennistoets in de Digitale Leeromgeving.
• Praktijkopdrachten: het maken van een casus ten behoeve van het praktijkexamen.
  Het oefenen van het geven van een training aan een beginnende klant (praktijkexamen).
• Het maken van een portfolio.
  Portfolio opdrachten: opgegeven in de Digitale Leeromgeving.

Tijden, locaties en data

De AALO-spoedopleiding Fitness Trainer (Level 1) bestaat uit vijf achtereenvolgende opleidingsdagen van maandag tot en met vrijdag en een examendag. Het is ook mogelijk om de reguliere opleiding Fitness Trainer (Level 1) te volgen. Hierbij zijn de opleidingsdagen verdeeld over vijf weken en leg je de week erna examen af.

Voorkeurslocatie

AALO is een landelijke organisatie. Opleidingen worden binnen één of meerdere Regio’s aangeboden. Kies een Regio die het best bij je past en schrijft je in voor jouw voorkeurslocatie binnen deze regio. Binnen de regio probeert AALO altijd zoveel mogelijk rekening te houden met de door jou opgegeven voorkeurslocatie. De voorkeurslocatie met de meeste inschrijvingen gaat door. Houd daarom rekening dat de opleiding op een andere locatie plaats zou kunnen vinden dan jouw voorkeurslocatie. Uiteraard proberen we de extra reistijd altijd zo kort mogelijk te houden.

Uiterlijk 14 dagen voordat je opleiding van start gaat ontvang je een e-mail met daarin de definitieve locatiegegevens en tijden. Je kunt de informatie ook vinden in je digitale leeromgeving.

Hieronder vind je een overzicht van de regio(s), voorkeurslocaties en startdata. 

Examen en stage

Tijdens de AALO-spoedopleiding Fitness Trainer (Level 1) loop je geen stage. Je sluit de opleiding af met een theorie- en een praktijkexamen. Het theorie examen wordt door je eigen AALO Master Trainer afgenomen, het praktijkexamen door een officiële AALO-examinator onder toezicht van een examencommissie.

Doorstuderen?

Heb je de AALO-spoedopleiding Fitness Trainer (Level 1) afgerond en wil je je verder ontwikkelen? De AALO-opleidingen Fitness Trainer (Level 2), Fitness Master en Personal Trainer zijn perfecte vervolgopleidingen. Daarnaast is het mogelijk om je in de breedte te ontwikkelen door aanvullende opleidingen binnen de Fitness Academie te volgen.

Branche-erkend diploma

Na het succesvol afronden van de AALO Fitness Trainer opleiding (Level 1) ontvang je een branche-erkend Fitness Trainer (level 1) certificaat. Met dit certificaat heb je bewezen over voldoende kennis te beschikken om door te gaan met Fitness Trainer (Level 2), na eventueel afronden van Fitness Trainer Level 2 ontvang je een Fitness A (EREPS) diploma. Het branche-erkende certificaat kent nog meer voordelen:

• Het diploma fitness instructeur is de standaard voor instructeurs binnen sportclubs.
• Het diploma fitness instructeur staat goed aangeschreven op de arbeidsmarkt.
• AALO is marktleider in opleidingen in de Nederlandse en Belgische fitnessbranche.

Kosten

Het lesgeld voor de AALO-spoedopleiding Fitness Trainer (Level 1) bedraagt € 499,00. Dit is inclusief het studiemateriaal en het AALO-welkomstpakket. Het examengeld voor deze opleiding bedraagt € 99,00. Dit is inclusief theorie- en praktijkexamen, registratie en diploma. 

Doorstuderen met veel korting

Vul je Fitness Trainer opleiding (Level 1) direct aan met de Fitness Trainer opleiding (Level 2). Samen vormen deze opleidingen de absolute basis om aan de slag te kunnen als fitness professional. Ook vormt dit de basis om verder te kunnen studeren. Tijdens de AALO-opleiding Fitness Trainer (Level 2) is er extra aandacht voor het werken in groepsverband. Dit leer je onder andere door het geven van circuittraingen. Daarnaast leer je alles over het maken van een lesvoorbereiding (SMART gedefinieerd) en leer je middellangetermijntrainingsplannen te maken van acht weken of meer. Je volgt deze opleiding op mbo 4-niveau. In Level 2 ga je dieper in op de stof die in Level 1 aan bod is gekomen. Word een allround fitness instructeur bij AALO. Meer info: klik hier.

Studeren bij AALO

Bekijk deze video en ontdek alles over het studeren bij AALO.