Nieuwe Blogs

Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?

Een veelgestelde vraag binnen de fitnessindustrie is: ‘Is het mogelijk om tegelijkertijd spiermassa te winnen en vetmassa te verliezen?’ Veel professionals zullen deze vraag met ‘nee’ beantwoorden, met als belangrijkste...

Lees verder...


De opleiding 'sportvoeding' door de ogen van student Rick

Wanneer ik mijn omgeving de vraag stel “Wie vindt dat hij of zij gezond eet?” is “Ja hoor ik eet best wel gezond” een veel gegeven antwoord.

Lees verder...


Kracht versus lenigheid in yoga

“Nee, yoga is niks voor mij, ik ben veel te stijf!”. Hoe vaak hoor je iets in die trant als het over yoga gaat? Vaak wordt de mate van goed...

Lees verder...


Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!

"Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!" Een kreet de we allemaal weleens roepen of stiekem stilletjes denken wanneer het even tegenzit op het werk of wanneer je leven...

Lees verder...


Quadriceps, of toch quinticeps?

AALO Master Trainer Roy Pieper vertelt je alles over spieren en oefeningen aan de hand van wetenschappelijk onderzoek.

Lees verder...


Even voorstellen: Mirjam van Gameren

De beste lessen krijg je van de beste docenten. En aangezien de Pilatesbranche een hele andere is dan de fitnessbranche heeft AALO besloten deze twee specialismen te scheiden.

Lees verder...


It’s all about the balance - Blog van Annejet Maandag

Stel je voor: Je hebt een drukke week gehad, slecht geslapen, je hoofd loopt over en de neiging om een slipper naar de koerende duif naast je raam te gooien...

Lees verder...


Even voorstellen: Master Trainer Esther Scheen

We zijn bij de AALO Yoga Academie ontzettend blij met onze Master Trainers en de diversiteit aan kennis die we in huis hebben.

Lees verder...


Blog van Manon Polare - Mindfulness: opstijgen of landen?

Ik zie soms zelf door de bomen het bos niet meer in de hedendaagse zelfhulp jungle; hoeveel boekenkasten puilen niet uit met wijze woorden van de grote bekende goeroes? Het...

Lees verder...


Blog van Isabella Kok: I DID IT!

Hey you again! Daar ben ik weer! Met heeeeel erg goed nieuws!! I did it

Lees verder...

1 2