Yoga Nidra - Een slaapfeestje!

Dagelijks luister ik via een app naar dezelfde Yoga Nidra, als een soort van auditieve melatonine; Het Pavlov-effect zorgt ervoor dat ik meestal bij de eerste woorden al in slaap val.

Lees verder...


Docent Marieke Verleg: 'Een fijne relatie met voeding begint bij kennis'

Twintig jaar geleden was er een moment in mijn leven dat zorgde voor een ommekeer in mijn leven.

Lees verder...


Sporten tegen de winterblues

Als jij in de herfst of winter last hebt van een winterdepressie, of de mildere variant een winterblues, kan sporten weleens de oplossing zijn.

Lees verder...


Docent Annejet Maandag over haar eerste ervaringen met Yoga Nidra

‘Je hoeft niets te doen, alleen mijn stem te volgen’, klonk de zachte, heldere stem van onze Yoga Nidra docent.

Lees verder...


Master Trainer Darrin Klöer aan het woord

Al sinds 2006 is Darrin Klöer Master Trainer bij AALO. Aangestoken door het AALO virus heeft hij een carrièreswitch gemaakt en geeft hij verschillende opleidingen, van Fitness Trainer tot Steps. Waar hij het meeste van geniet als Master Trainer?

Lees verder...


Interview met Oranje Leeuwin & AALO-student Lynn Wilms

Als 18-jarige maakte Lynn Wilms afgelopen jaar haar debuut bij het Nederlandse vrouwenelftal. Tijdens het EK kwalificatieduel mocht ze voor het eerst meespelen met de Oranje Leeuwinnen, waarbij ze gelijk...

Lees verder...


Waarom ik voor AALO koos

Op 30 april schreef ik mij in voor het Personal Trainer pakket en de opleidingen ‘Strength & Power Basic’ en ‘Trainer Gewichtheffen’. Ik kon niet wachten om te beginnen. Van alle fitnessopleidingen in Nederland had ik bij AALO direct het gevoel dat ik mij daar het meeste thuis zou voelen. Meteen na de eerste les, waar tijdens het harde werk de grappen tussen de docent en studenten heen en weer vlogen, wist ik zeker dat ik de juiste keus had gemaakt.

Lees verder...


Ontmoet Master Trainer Nicole de Wit

Nicole is al sinds 2013 Master Trainer bij AALO. Ze houdt ervan studenten te helpen in hun ontwikkeling tot Fitness Trainer. Tijdens de lesdagen zorgt ze voor een open sfeer en moedigt ze studenten aan kennis en ervaringen te delen. Haar drijfveer als Master Trainer?

Lees verder...


Student Marcel Vos aan het woord

Marcel heeft voor het eerst een AALO-opleiding gevolgd in 2016. Sindsdien is hij groot fan en heeft hij al meer dan 8 verschillende opleidingen gevolgd! Marcel werkt in de sportbranche en kan alles wat hij leert direct toepassen in de praktijk.

Lees verder...


Het geheim voor aandachtig leven

Ben jij vaak gehaast? En wil jij een hoop dingen toch nog 'even' doen? Neem een stap terug en ontdek hoe het is om met aandacht en rust het pad van het leven te bewandelen. 

Lees verder...

1 2 3 4 5