Fitvak A (thuisstudie)
Bereid je voor op het NL Actief Fitnesstrainer examen
Kies je opleidingsvorm:
Fitness Trainer van niveau worden
- 30 jaar ervaring
- Erkend in de branche
- Ervaren professionals
- Direct toepasbaar
Word Fitness Trainer met Fitvak A
Wil jij van jouw passie voor fitness je beroep maken, maar liever zelfstandig studeren? Met de Fitvak A thuisstudie van AALO leg je een stevige basis voor een carrière als Fitness Trainer. Je leert alles over anatomie, trainingsleer, voeding en coaching. En dat helemaal in jouw eigen tempo!
- Studeren waar en wanneer je wilt: combineer jouw opleiding eenvoudig met werk, sport en privéleven.
- Theorie én praktijk: ontwikkel jouw kennis met praktijkgerichte opdrachten en doe ervaring op tijdens je stage.
- Voorbereiding op een branche-erkend diploma: werk toe naar de theorie- en praktijkexamens van NL Actief.
Met Fitvak A ontwikkel je de kennis en vaardigheden om sporters veilig, verantwoord en met vertrouwen te begeleiden.
Opbouw van de opleiding
Theoretische kennis
Tijdens Fitvak A ontwikkel je een brede basis aan kennis die je nodig hebt als fitnessprofessional. Je leert hoe het menselijk lichaam werkt, hoe je trainingen opbouwt en hoe je sporters op een professionele manier begeleidt.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- De fitnessprofessional en communicatie: ontdek jouw rol als fitnessprofessional en leer hoe je effectief communiceert met klanten.
- Gedragsverandering: leer hoe je sporters motiveert en ondersteunt bij het behalen van hun doelen.
- Functionele anatomie en bewegingsanalyse: krijg inzicht in spieren, gewrichten en bewegingspatronen.
- Biomechanica en inspanningsfysiologie: ontdek hoe het lichaam reageert op verschillende vormen van inspanning.
- Trainingsleer: leer hoe je veilige en effectieve trainingsprogramma's ontwikkelt.
- Voeding, testen en meten: verdiep je in de basis van voedingsleer en het beoordelen van fitheid.
- Krachttraining: leer de belangrijkste trainingsprincipes en oefeningen kennen.
- Trainingsontwerp, circuittraining en HIIT: ontdek hoe je gevarieerde trainingen samenstelt.
- Blessurepreventie: leer risico's herkennen en verantwoord omgaan met fysieke belasting.
- Examenvoorbereiding: bereid je voor op de theorie- en praktijkexamens van NL Actief.
Als fitnessprofessional is het belangrijk dat je jouw kennis ook in de praktijk kunt toepassen. Tijdens de opleiding ontwikkel je vaardigheden waarmee je sporters veilig en professioneel kunt begeleiden.
Je leert onder andere:
- Klanten professioneel ontvangen en begeleiden.
- Duidelijke trainingsinstructies geven.
- Bewegingen observeren en corrigeren.
- Cardio- en krachttrainingen begeleiden.
- Trainingsschema's opstellen voor verschillende doelgroepen.
- Fitheidstesten uitvoeren en resultaten interpreteren.
- Circuittrainingen en HIIT-workouts samenstellen.
- Veilig werken op de fitnessvloer en verantwoord coachen.
Na het volgen van Fitvak A:
- Begrijp je hoe het menselijk lichaam werkt tijdens inspanning.
- Kun je veilige en effectieve trainingsschema's opstellen.
- Weet je hoe je sporters motiveert en begeleidt.
- Kun je verschillende trainingsmethoden toepassen.
- Herken je veelvoorkomende risico's en aandachtspunten bij het trainen.
- Ben je inhoudelijk voorbereid op de theorie- en praktijkexamens van NL Actief.
Met de thuisstudie Fitvak A werk je zelfstandig aan jouw ontwikkeling als fitnessprofessional. Je bestudeert de theorie in je eigen tempo en past jouw kennis toe met praktijkgerichte opdrachten.
Je werkt aan verschillende onderdelen:
- Zelfstandig bestuderen van de theorie.
- Oefenen met trainingsschema's en trainingsprogramma's.
- Toepassen van kennis over anatomie, trainingsleer en coaching.
- Uitwerken van praktijkopdrachten en reflecties.
- Voorbereiden op de theorie- en praktijkexamens van NL Actief.
Zo ontwikkel je stap voor stap de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om als fitnessprofessional aan de slag te gaan.
Info & data
De opleiding Fitvak A (thuisstudie) kun je op ieder moment online starten. Je volgt de opleiding op jouw moment en in jouw eigen tempo. Wel is er de mogelijkheid om vragen te stellen aan een docent.
Kies de studievariant die bij jou past
- We bieden deze opleiding ook klassikaal aan.
» Fitvak A
Heb je vragen? Onze studieadviseurs zijn beschikbaar om je te helpen! Vergeet niet om ook even bij de veelgestelde vragen te kijken, wellicht staat jouw vraag daar al tussen.
Studiebelasting en examen
De theorie- en praktijkexamens worden afgenomen door NL Actief en maken geen onderdeel uit van de lessen bij AALO. Je schrijft je zelf in voor de examens en legt deze af op de examenlocatie van NL Actief in Arnhem.
De examenkosten zijn te zien op de website van NL Actief.
Na het succesvol afronden van beide examens ontvang je een erkend diploma en kun je je registreren in het FITNED-register.
Stage
Tijdens Fitvak A loop je gemiddeld 40 uur stage. Op jouw stageadres voer je onder begeleiding van een fitnessprofessional verschillende praktijkopdrachten uit.
Zo doe je waardevolle ervaring op in de fitnessbranche en leer je hoe je jouw theoretische kennis toepast in de praktijk.
Branche-erkend diploma
Wat je krijgt: branche-erkend NL actief diploma, opname in het FITNED-register via NL Actief en registratie in het internationale EREPS-register op niveau 3, hét Europese diploma voor fitnesstrainers.
Met dit diploma kun je aan de slag bij sportscholen, fitnessclubs en andere organisaties in de fitnessbranche. Bovendien profiteer je van de volgende voordelen:
- Een branche-erkend diploma via NL Actief.
- Registratie in het FITNED-register.
- Een diploma dat goed aansluit op de eisen van werkgevers binnen de fitnessbranche.
AALO is geaccrediteerd door NL Actief. Na het behalen van de theorie- en praktijkexamens ontvang je een erkend diploma en word je opgenomen in het FITNED-register.
Geen toelatingseisen
Voor deze opleiding heb je geen vooropleiding of specifieke kennis nodig. Iedereen kan meedoen! We adviseren dat je al regelmatig lessen volgt binnen dit vakgebied en dat je over een goede basisconditie beschikt, zodat je veilig en met vertrouwen kunt deelnemen aan de opleiding.
Twijfel je of deze opleiding bij jou past? Onze studieadviseurs helpen je graag!
Wat kost Fitvak A
Vraag een offerte aan voor meer informatie en een op maat gemaakte prijsopgave.
Doorstuderen na deze opleiding
Na het behalen van Fitvak A beschik je over een sterke basis als fitnessprofessional. Wil je jezelf verder ontwikkelen? Dan kun je doorstromen naar Fitvak B of direct verder leren binnen één van de specialisaties van AALO, zoals Hybrid training en coaching of Sportmasseur (NGS).