Yoga Nidra - diepe ontspanning
Yoga Nidra, ook wel ‘de slaap van de yogi’s’ genoemd, betekent zoiets als slapen met volledig bewustzijn. Tijdens een Yoga Nidra sessie ‘slaap’ je dus als het ware, terwijl je er bewust met je gedachten bijblijft. Zo kom je in diepere lagen van jezelf terecht.
Yoga Nidra is een diepe ontspannings- en meditatietechniek voor lichaam en geest. Tijdens deze vierdaagse opleiding richten we ons zowel op het zelf ervaren als op het lesgeven hierin. Na de Yoga Nidra opleiding zul je in staat zijn de technieken op jezelf en anderen toe te passen. Je leert de achtergrond en de effecten van deze uit India afkomstige ontspanningstechniek. Door de verschillende oefeningen en benaderingen leer je jezelf beter kennen en wat Yoga Nidra voor jezelf en jouw deelnemers kan betekenen.
Relax your mind
Studieprogramma
Les van de beste docenten
Onze opleidingen zijn van de hoogste kwaliteit en worden ontwikkeld door topsporters, bewegingswetenschappers, voedingsdeskundigen en specialisten uit het vakgebied. Je krijgt les van de beste Master Trainers, met enorme passie voor het vak.
Studieadviseur Luuk
"Heb je vragen? Ik en de andere AALO-studieadviseurs staan voor je klaar!"
Tijden, locaties en data
De Yoga Nidra opleiding bestaat uit 4 opleidingsdagen en wordt afgesloten met een verslag.
Hieronder vind je een overzicht van de leslocaties en startdata.
Binnenkort verschijnen hier de nieuwe opleidingsdata. Kun je niet wachten, neem dan contact met ons op.
Meer informatie
Wil je de gids ontvangen?
Om je beter te kunnen helpen bij je studiekeuze kunnen we contact met je opnemen. Door dit formulier te versturen geef je hier toestemming voor. Ook ontvang je onze nieuwsbrief. Je kunt je altijd afmelden wanneer je wilt.
Voorkeurslocatie
Bij AALO geef je jouw voorkeurslocatie op. Soms kan het gebeuren dat de opleiding op een andere locatie plaatsvindt dan jouw voorkeurslocatie. Mocht dit gebeuren informeren we je hierover. En we proberen de extra reistijd natuurlijk altijd zo kort mogelijk te houden.
Studiebelasting
De gemiddelde studiebelasting per week bedraagt 4-6 uur. De leeractiviteiten bestaan uit:
- Literatuurstudie: het bestuderen van het lesmateriaal
- Eigen yoga practice: we raden aan om elke dag tijd te maken voor een Yoga Nidra sessie
- Nidralessen meedoen en observeren (dit kan in de vorm van geluidsopnames)
- Oefenen met een oefengroep
- Verslag
Examen
Je rondt deze opleiding af met een verslag.
Erkend diploma
Als je deze opleiding hebt afgerond ontvang je een certificaat.
AALO Yoga Academie is internationaal erkend door de Yoga Alliance. Kies je voor een yoga opleiding bij AALO? Dan ben je verzekerd van uitstekende kwaliteit.
Wat kost deze opleiding?
Het lesgeld voor de AALO-opleiding Yoga Nidra bedraagt € 520,00. Dit is inclusief het AALO-studiemateriaal. Het examengeld bedraagt € 129,00.
Doorstuderen na deze opleiding
Heb je de Yoga Nidra opleiding afgerond en wil je je verder ontwikkelen op het gebied van yogaoefeningen en yogalessen? De opleiding Yin Yoga 1 - Het Fysieke Lichaam is het perfecte vervolg op deze opleiding. Ook kun je je verder ontwikkelen binnen de Yang Yoga, bijvoorbeeld door Yang Yoga 1 – Power Yoga te volgen.
Voordelige pakketten
Dit 200 uurs (RYT-200) traject leidt je op tot een internationaal erkende RYT-200 Yin Yoga - docent. Je volgt het 200 uurs traject bestaande uit de volgende AALO Yoga-opleidingen:
- Yin Yoga 1 - Fysieke Lichaam
- Yin Yoga 2 - Subtiele Lichaam
- Yin Yoga 3 - Meridianen en Qigong
- Yin Yoga - Mindfulness en Meditatie
- Afrondingspakket
AALO Plannings Wizard
Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.
Dit 200 uurs (RYT-200) traject leidt je op tot een internationaal erkende RYT-200 Yang Yoga - docent. Je volgt het 200 uurs traject bestaande uit de volgende AALO Yoga-opleidingen:
- Yang Yoga 1 - Poweryoga
- Yang Yoga 2 - Vinyasa
- Yang Yoga 3 - Fysieke Begeleiding
- Yang Yoga 4
- Afrondingspakket
AALO Plannings Wizard
Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.
Dit 200 uurs (RYT-200) traject leidt je op tot een internationaal erkende RYT-200 Yin/Yang Yoga - docent. Je volgt het 200 uurs traject bestaande uit de volgende AALO Yoga-opleidingen:
- Yang Yoga 1 – Power Yoga
- Yang Yoga 2 – Vinyasa
- Yin Yoga 1 – Fysieke lichaam
- Yin Yoga 2 – Subtiele lichaam
- Afrondingspakket
AALO Plannings Wizard
Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO Plannings Wizard.