Nieuwe Blogs

Perfectionisme: een vloek of zegen?

Tijdens mijn lessen vraag ik regelmatig aan cursisten: “wie van jullie ziet zichzelf als een perfectionist?’’. Doorgaans steekt hierna zo’n derde van de groep zonder aarzeling hun hand op.

Lees verder...


Even voorstellen: Master Trainer Roy Pieper

Roy Pieper heeft zijn leven gewijd aan het vergaren en delen van expertise op het gebied van (top)sport en paramedische gezondheidszorg.

Lees verder...


Als je gelooft dat je iets echt kunt bereiken, dan lukt het ook. - Roy Pieper

Hoe kun je tegelijkertijd 80 uur per week werken, 40 uur per week studeren aan de universiteit in Londen, een topprestatie leveren in een bodybuildingwedstrijd, zonder dat dit ten koste...

Lees verder...


Mijn opleiding aan de Fitness academie - Yfke Westerling

Hoi ik ben Yfke, een sportieve meid van 19 jaar oud! Voordat ik volgend jaar waarschijnlijk aan de studie Bewegingswetenschappen begin heb ik een tussenjaar.

Lees verder...


Kettlebell Trainer Level 1 - door de ogen van student en Personal Trainer Rick

Waarom ik vind dat iedereen met een Kettlebell zou moeten trainen? Nou heel simpel eigenlijk, de Kettlebell is een multifunctionele tool: je werkt gelijktijdig aan je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.

Lees verder...


Ben ik wel fit genoeg om personal trainer te worden?

Ben ik wel fit genoeg om Personal Trainer te worden?Dat is de vraag die veel mensen zichzelf stellen als ze erover nadenken om personal trainer te worden. Ik kan die vraag erg goed begrijpen want ik stel hem mijzelf ook nog vaak genoeg. Bij mij is de vraag alleen net even anders, bij mij gaat de vraag als volgt: ben ik nog wel fit genoeg om personal trainer te zijn?

Lees verder...


Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?

Een veelgestelde vraag binnen de fitnessindustrie is: ‘Is het mogelijk om tegelijkertijd spiermassa te winnen en vetmassa te verliezen?’ Veel professionals zullen deze vraag met ‘nee’ beantwoorden, met als belangrijkste...

Lees verder...


De opleiding 'sportvoeding' door de ogen van student Rick

Wanneer ik mijn omgeving de vraag stel “Wie vindt dat hij of zij gezond eet?” is “Ja hoor ik eet best wel gezond” een veel gegeven antwoord.

Lees verder...


Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!

"Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!" Een kreet de we allemaal weleens roepen of stiekem stilletjes denken wanneer het even tegenzit op het werk of wanneer je leven...

Lees verder...


Quadriceps, of toch quinticeps?

AALO Master Trainer Roy Pieper vertelt je alles over spieren en oefeningen aan de hand van wetenschappelijk onderzoek.

Lees verder...

1 2