Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?

Een veelgestelde vraag binnen de fitnessindustrie is: ‘Is het mogelijk om tegelijkertijd spiermassa te winnen en vetmassa te verliezen?’ Veel professionals zullen deze vraag met ‘nee’ beantwoorden, met als belangrijkste...

Lees verder...


De opleiding 'sportvoeding' door de ogen van student Rick

Wanneer ik mijn omgeving de vraag stel “Wie vindt dat hij of zij gezond eet?” is “Ja hoor ik eet best wel gezond” een veel gegeven antwoord.

Lees verder...


Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!

"Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!" Een kreet de we allemaal weleens roepen of stiekem stilletjes denken wanneer het even tegenzit op het werk of wanneer je leven...

Lees verder...


Quadriceps, of toch quinticeps?

AALO Master Trainer Roy Pieper vertelt je alles over spieren en oefeningen aan de hand van wetenschappelijk onderzoek.

Lees verder...


Sandra - sportdiëtist bij o.a. Feyenoord vertelt

Sandra - sportdiëtist bij o.a. Feyenoord beantwoordt al jouw vragen over voeding!

Lees verder...


Influencer Jordi Sloots (FitDutchies) over AALO

Afgelopen weekend volgden Mark en ik de workshop ”BASIC STRENGTH & POWER: THE BIG FIVE” van AALO Opleidingen.

Lees verder...

1 2