Master Trainer Nathaly over haar ervaringen met yoga.
Ze geeft yin- en yanglessen bij de AALO Yoga Academie. Maak kennis met Nathaly en ontdek wat haar inspireert.
Lesgeven, Yoga en Yoga Nidra zijn niet meer uit mijn leven weg te denken
Op een vakantie in India kwam Irene in aanraking met yoga. Sindsdien speelt yoga een belangrijke rol in haar leven. Een leven vol meetings en hersenen die de hele dag door op volle toeren draaiden, dat moest anders. Yoga Nidra is voor Irene een moment waarop ze weer kan opladen, een moment van totale ontspanning. Nu geeft ze ook workshops over Yoga Nidra en inspireert ze zo anderen om die rust te zoeken.
Yoga Nidra - Een slaapfeestje!
Dagelijks luister ik via een app naar dezelfde Yoga Nidra, als een soort van auditieve melatonine; Het Pavlov-effect zorgt ervoor dat ik meestal bij de eerste woorden al in slaap...
Docent Annejet Maandag over haar eerste ervaringen met Yoga Nidra
‘Ik ben rust’. ‘Je hoeft niets te doen, alleen mijn stem te volgen’, klonk de zachte, heldere stem van onze Yoga Nidra docent.
Chakra Reis
De chakraleer is een eindeloos pad, net als het leven zelf. De focus zal altijd weer ergens anders liggen, precies waar je aandacht op dat moment nodig is. Ik kijk er enorm naar uit om bij de AALO in oktober deze reis te (her)starten.
Just breathe! - Yogablog door Master Trainer Ingeborg
Just Breathe“Breng je aandacht naar je ademhaling en observeer deze. Je hoeft hem niet te sturen, alleen maar te observeren.
It’s all about the balance - Blog van Annejet Maandag
It’s all about the balanceStel je voor: Je hebt een drukke week gehad, slecht geslapen, je hoofd loopt over en de neiging om een slipper naar de koerende duif naast...
Even voorstellen: Master Trainer Esther Scheen
We zijn bij de AALO Yoga Academie ontzettend blij met onze Master Trainers en de diversiteit aan kennis die we in huis hebben.
Blog van Manon - Mindfulness: opstijgen of landen?
Mindfulness: opstijgen of landen?Ik zie soms zelf door de bomen het bos niet meer in de hedendaagse zelfhulp jungle; hoeveel boekenkasten puilen niet uit met wijze woorden van de grote...